今天多云，
(相关资料图)
气温19℃-22℃~
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【晚安仪陇】为你梳理、解读
南充新闻
①靓丽街景喜迎国庆；详情点击（南充新闻网）
②国庆假期雨伴随 先热后冷；详情点击（南充新闻网）
③六十载诠释“医”无止境
———记第二届“健康南充———大美医者”刘道凡。详情点击（南充新闻网）
刘道凡接诊患者。
省内新闻
①【镜观四川】为祖国庆生！四川成都天府广场举行升国旗仪式；详情点击（四川新闻网）
升旗仪式现场
②四川军地部门联合为“英雄航天员”叶光富家庭送喜报；详情点击（四川新闻网）
四川军地部门联合为“英雄航天员”叶光富家庭送喜报。
③四川省2023年普通高考于10月14日至20日报名；详情点击（四川新闻网）
④【我在乡村看见中国⑲】四川广汉：农村改革先行者 “天府粮仓”新农人；详情点击（四川新闻网）
成方连片的金色稻田
⑤成都至达州至万州高速铁路全线动工。详情点击（四川新闻网）
天府站效果图
国内新闻
①重庆：“海归”大熊猫产下的双胞胎幼仔与游客见面；详情点击（中国新闻网）
②北京天安门广场举行国庆升旗仪式；详情点击（中国新闻网）
③国铁集团：国庆假期首日铁路预计发送旅客970万人次；详情点击（中国新闻网）
④铁路公安机关全力确保国庆假期安全稳定；详情点击（中国新闻网）
⑤31省份累计报告接种新冠病毒疫苗343691.1万剂次；详情点击（中国新闻网）
⑥云南德宏：两名女警继承兄长遗志 坚守边境一线。详情点击（中国新闻网）
图为工作中的甘玉琴（右）。 德宏边境管理支队供图
国际新闻
①伊朗东南部一警察局遭袭造成19人死亡；详情点击（中国新闻网）
②英国军情五处网站遭黑客攻击 被迫暂时关闭；详情点击（中国新闻网）
③美众议院通过临时预算案以避免政府“关门”。详情点击（中国新闻网）
从来就没有什么捷径，能够让你不必付出努力就能心想事成。真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人也许不屑尝试的小事。那些一直在一步步往前走的人，终会拥有想要的人生。晚安！
晚餐吃什么营养而且简单1、面条
对于白天工作非常繁忙的年轻人来说，在晚上回家之后吃碗面条就是非常好的一个选择。面条当中的营养物质含量非常高，能够满足身体对营养的需求。而且面条做起来也非常方便，将面条煮熟，放上一个鸡蛋和一些蔬菜，一碗热腾腾的面条就出锅了，既简单又营养。
2、喝粥
晚上下班回家喝一碗粗粮粥也是很不错的一个选择，而且相对于其他食物来说更加容易消化，不容易积攒脂肪。现在很多锅具都带有定时功能，在上班之前将米都放在锅里设置好时间，晚上就是一锅热乎乎的粥了，回家就能直接喝，相信再没有比这更方便营养的晚餐了。
3、包子
包子是很美味的一种食物，很多人都非常喜欢吃，还有很多馅料可以选择。平时空闲的时候可以多包一些放在冰箱冷冻起来，也可以直接去超市买现成的，晚上回家只要一加热就可以食用了，非常方便。
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