今天多云，
气温19℃-22℃~
(资料图片仅供参考)
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【晚安仪陇】为你梳理、解读
南充新闻
①创建市校合作典范 助推校地共赢发展
———南充与西华师大携手共绘高质量发展壮美画卷；详情点击（南充新闻网）
西华师范大学华凤校区大门。西华师范大学 供图
②民俗演艺活动、广场舞线上展演……
国庆假期不远游“文旅大餐”等你品；详情点击（南充新闻网）
③挂国旗摆鲜花 南充洋溢最美“中国红”。详情点击（南充新闻网）
滨江北路路灯上一面面鲜艳的五星红旗构成一道道靓丽的风景线。
省内新闻
①四川省2023年普通高考于10月14日至20日报名；详情点击（四川新闻网）
②欧洲需求猛增 成都这家老牌小家电企业电热毯出口增速达97%；详情点击（四川新闻网）
彩虹电热毯生产车间。 记者陈碧红摄
③成都满地桂花落 扫还是留？ 市民：勿急扫，留住秋色与秋香；详情点击（四川新闻网）
成都街头的桂花
④国庆期间 四川这些地方需预防地灾风险；详情点击（四川新闻网）
⑤查处交通违法行为1006万余起 四川公安发布夏季打击整治百日行动成果。详情点击（四川新闻网）
发布会现场
国内新闻
①抗战老战士等首都各界人士在抗战馆缅怀先烈；详情点击（中国新闻网）
②注意添衣！国庆假期强冷空气席卷全国大部；详情点击（中国新闻网）
全国主要公路交通气象预报。图片来源：中国气象局
③10月国庆长假开始，这些新规值得关注；详情点击（中国新闻网）
④9月份中国投放政府猪肉储备20万吨左右 创单月历史最高；详情点击（中国新闻网）
图为9月30日，贵州遵义务川仡佬族苗族自治县，市民在一家超市的“贵州省级猪肉储备投放点”选购猪肉。 中新社记者 瞿宏伦 摄
⑤多个世界第一！我国已成为全球货物贸易第一大国；详情点击（中国新闻网）
⑥建设更高水平的平安中国：以案促治，维护老年人权益。详情点击（中国新闻网）
国际新闻
①巴西总统选举在即 前总统卢拉仍领跑民调；详情点击（中国新闻网）
②热带风暴“伊恩”袭击美佛罗里达州 已致至少15人死；详情点击（中国新闻网）
③枪案正毁灭性激增！美一医院今年已收治500多枪伤者。详情点击（中国新闻网）
从来就没有什么捷径，能够让你不必付出努力就能心想事成。真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人也许不屑尝试的小事。那些一直在一步步往前走的人，终会拥有想要的人生。晚安！
冬季吃什么可以养胃1、南瓜
南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2、胡萝卜
胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
3、甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
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