关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
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第1007天
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今天为咱们圈友说的是
风湿病相关的科普内容
今日求助
最近有位圈友发来求助
⭐️听说防治风湿病关键在夏季?
⭐️这种说法有科学依据吗?
⭐️具体该怎么做呢?
陶庆文
中日友好医院
中医风湿病科 主任医师
“防治风湿病,关键在夏季”
这种说法有科学依据吗?
从既往研究看,风湿病主要分3种类型,包括免疫异常、代谢异常、退行性变,所有这些疾病并没有呈现出在某个季节高发的现象,而是各个季节都有分布,都有发作的可能。
因此从这个角度来说,风湿病在各个季节都有发作的可能性。但是每个季节在预防风湿病时会有不同的注意事项。
夏季:天气炎热、高温,风湿病患者需要注意夏日“三防”,也就是防风、防冷、防日晒。
防风主要是避免吹过堂风或是到通风特别好的地方吹风等,这种流动的空气会对软组织造成影响,因此有可能会加重风湿病。还要注意不要长时间吹空调,有人晚上睡觉开整宿空调,第二天浑身肌肉酸痛,甚至已治好的关节炎又发作了。
防冷主要是避免贪凉喝一些冰饮或吃冰镇食物,容易伤损脾胃、肠道的菌群,肠道菌群是免疫的基础,夏天贪凉可能会出现紊乱、异常。
防日晒主要强调紫外线对我们免疫的影响,因为有一些特殊人群会有光敏感,经过过量紫外线照射后,会引起自身免疫学异常,所以这部分人群需适当避光,例如戴宽檐帽、大墨镜、涂抹防晒霜等。
做好夏季“三防”有助于稳定患者本身的关节炎、自身免疫性疾病、自身炎症性疾病等。
“老寒腿”人群晒太阳要适度
不要过度晒太阳。近日接诊的一位患者中,夏天仍穿着秋裤、戴着棉护膝,这种比较极端的情况不建议过度晒太阳,因为不利于热量的散发。就诊时将患者衣服撩起来时发现,他膝盖周围全是汗,都是湿的,如果这时一阵风吹过,反而会加重他身上的寒气,所以保暖需要适度,包括晒太阳,这些细节对于风湿病的防治非常重要。
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圈友“徐小徐”:我家小孩每次生病发烧咳嗽都是炎症,感觉说严重也不严重,我每天都会关注《生活圈》,现在才知道炎症也是那么可怕,不可轻视,特别是咳嗽,久久不能好,后来联系了在线专家,给孩子看了看,感觉专家说得太好了,给开了几副中药,吃过以后有明显见效,专家还建议均衡饮食,规律作息,积极运动,感觉专家和客服态度都很好,谢谢专家和客服,也谢谢《生活圈》,希望栏目越办越好!