天天快资讯：【帮扶】风湿患者如何安稳过夏季？谨记专家说的这7个字！<br/><p style="font-size:18px;font-weight: bold;"></p>

从既往研究看，风湿病主要分3种类型，包括免疫异常、代谢异常、退行性变，所有这些疾病并没有呈现出在某个季节高发的现象，而是各个季节都有分布，都有发作的可能。

因此从这个角度来说，风湿病在各个季节都有发作的可能性。但是每个季节在预防风湿病时会有不同的注意事项。

夏季：天气炎热、高温，风湿病患者需要注意夏日“三防”，也就是防风、防冷、防日晒。

防风主要是避免吹过堂风或是到通风特别好的地方吹风等，这种流动的空气会对软组织造成影响，因此有可能会加重风湿病。还要注意不要长时间吹空调，有人晚上睡觉开整宿空调，第二天浑身肌肉酸痛，甚至已治好的关节炎又发作了。

防冷主要是避免贪凉喝一些冰饮或吃冰镇食物，容易伤损脾胃、肠道的菌群，肠道菌群是免疫的基础，夏天贪凉可能会出现紊乱、异常。

防日晒主要强调紫外线对我们免疫的影响，因为有一些特殊人群会有光敏感，经过过量紫外线照射后，会引起自身免疫学异常，所以这部分人群需适当避光，例如戴宽檐帽、大墨镜、涂抹防晒霜等。

做好夏季“三防”有助于稳定患者本身的关节炎、自身免疫性疾病、自身炎症性疾病等。