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1、如果想保养卵巢，可以多吃百合。

2、百合不仅有安神的功效，还能调节身体的激素水平，所以对卵巢的保养还是挺有好处的。

3、除了百合，还可以多吃胡萝卜。

4、胡萝卜不仅可以保护女性的卵巢，还可以帮助身体补充维生素。

5、蜂王浆也是保护卵巢的好食物，因为它可以补充体内的雌激素，滋润肠道，不仅对卵巢有好处，还可以使皮肤细腻。

6、另外，可以多吃黑豆、黄豆等豆类。

7、大多数豆类含有雌激素，可以保护卵巢，降低卵巢发病率。

8、此外，还有豆腐、牛奶、香菜等食物，对卵巢也有好处。

9、可以适量多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 卵巢早衰 激素水平