敲黑板！！！寒假期间，不要经常熬夜玩手机、整天看电子屏幕！这些都属于过度用眼，会加重近视的！大家快点自省一下，杜绝这些坏习惯。尤其是已经佩戴麦迪格角膜镜的小伙伴们，更要认真护眼，不能松懈！给大家分享一下我寒假期间的护眼小妙招，有需要的就拿走~

我是高一暑假去麦迪格验配的角膜塑形镜，现在已经戴了一年半了，之前家里因为我的视力问题做了很多功课，到处咨询是继续戴眼镜还是配一副角膜塑形镜，也咨询了很多眼科专家，发现佩戴角膜塑形镜的矫正效果比框架眼镜要好很多。事实证明，确实如此。


(资料图片仅供参考)

佩戴麦迪格角膜塑形镜的这一年半，我的近视度数就像“停止增长”了一般，听上去可能有些夸张，但我上个月刚去复查，医生说我的近视度数和三个月前比没有增长。整个一年半时间，也只涨了25度。这三个月的时间包含了一个月的寒假，大家都说放假护眼难，现在就把我的护眼妙招分享一下：

1、养成良好作息：

就算放假了，早睡早起是一定的，尤其是我正在佩戴麦迪格角膜镜，需要每天晚上戴着睡够8-10小时，所以我基本11点前睡觉，早上八点前就起床，摘下角膜塑形镜开始听听力。

过年那几天虽然不用学习，但是我也坚持尽早睡觉，不需要早起的时候就定闹钟起来摘掉角膜塑形镜，再小小地赖一会床。大家不要觉得难坚持，要下定决心好好护眼，寒假期间佩戴角膜塑形镜千万不要松懈。

2、认真护理麦迪格角膜镜：

日常佩戴麦迪格角膜塑形镜要注意卫生，注意日常护理。一般摘眼镜后，我都要用专业护理液来清洗，戴镜前再清洗一遍，清洗完后用清洗液冲洗干净，整个过程都需要先洗手。另外每周都要除蛋白，防止有沉积物影响矫正效果。日常就是浸泡+揉搓+冲洗，缺一不可。

3、定期复查眼睛和角膜镜：

除了刚开始佩戴角膜塑形镜的时候复查频率比较高，之后我一般每三个月一复查。如果麦迪格角膜镜有划痕或者磨损，一定要立马到院检查，不要继续佩戴，否则很有可能会伤害到眼睛。

总结下来，我觉得最重要的就是：坚持。坚持每天佩戴麦迪格角膜镜，坚持早睡早起，坚持护理、清洗和复查，相信我现有的视力会继续保持下去！

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关键词： 钢材市场 早睡早起