今天晴朗，
气温26℃-37℃~
(资料图)
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【晚安仪陇】为你梳理、解读
大家好，俗话说，疾病来自口腔，这是不合理的。食物进入人体后，必须先进行胃肠道治疗，所以胃肠道的健康也需要保持。木瓜中的蛋白质分解酶和番茄素能有效分解脂肪，减轻胃的工作量，果胶也具有清洁胃的功能。酸奶不仅富含钙，还能调节胃内细菌平衡，净化胃，刺激胃肠蠕动，预防便秘。菠菜是每个人生活中非常常见的蔬菜。经常吃菠菜可以清除人体肠胃内的热毒，预防便秘，使人看起来更容光焕发。俗话说，一天一个苹果，医生远离我苹果起着非常重要的作用。它所含的可溶性纤维素可以提高大便的排泄能力，保证肠道的正常运转，具有清洁肠道的功能。
南充新闻
①90张笑脸照定格最美瞬间
驻村书记为农村老人免费拍照；详情点击（南充新闻网）
对着镜头，小桐沟村村民笑容灿烂。
②合力救助 娃娃鱼重回嘉陵江；详情点击（南充新闻网）
③115项服务事项实现“川渝通办”
1—6月共办理278件。详情点击（南充新闻网）
政务服务大厅内的“川渝通办”窗口
省内新闻
①成都：个人用电梯运载电动自行车 或面临500元以下罚款；详情点击（四川新闻网）
②直击达州市达川区石梯镇抗旱保收行动：洒水车“降雨” 夏大豆“解渴”；详情点击（四川新闻网）
洒水车高压水枪喷灌夏大豆
③成都：老旧小区改造方案一改再改 照顾到“婆婆妈妈”的诉求；详情点击（四川新闻网）
改造后的平景苑西区
④为不凡之举点赞 “平凡之善卡”送给成都“六勇士”。详情点击（四川新闻网）
五位热心群众收到“平凡之善卡”
国内新闻
①西藏官方通报：防疫物资充足 拉萨快递物流外卖正常运行；详情点击（中国新闻网）
12日下午，作业车辆在拉萨金珠路进行消杀作业，喷雾在阳光照射下形成了彩虹。 江飞波 摄
②英雄蒋正全“回家” 重庆市民高速路口排队哀悼；详情点击（四川新闻网）
③中国持续高温将破气象纪录 专家：未来高温热浪或成新常态；详情点击（中国新闻网）
④公安部部署推进打击性侵犯罪专项行动 已抓获犯罪嫌疑人3.22万名。详情点击（中国新闻网）
国际新闻
①墨西哥北部一边境城市发生骚乱致多人伤亡；详情点击（中国新闻网）
②巴西亚马孙雨林过去一年毁林面积达8590平方公里；详情点击（中国新闻网）
③德国宣布节能法规：公共建筑室温最高加热至19摄氏度。详情点击（中国新闻网）
人生不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌。因此，千帆过后，要学会坚韧不拔，懂得从容坦然。顺境时多一份思索，逆境时多一份勇气；成功时多一份淡然，彷徨时多一份信念。共勉，晚安！
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