今天晴朗，
气温27℃-35℃~
【资料图】
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【晚安仪陇】为你梳理、解读
大家好，大豆以及各种大豆食品自古以来就我国民间最常见的一种食物，并且我国中医指出，在平时生活中多吃些大豆食品非常有利于人体健康。有研究发现，多吃些黑豆、黄豆等豆类食物可帮助我们有效的促进头发的生长，尤其是对于一些有掉发等症状的人群，在平时多吃些大豆可促进头发的生长，同时还非常有利于发质。其实大豆的功效除了促进头发生长之外，经常食用还可以起到很好的生血功效，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。
南充新闻
①南充在全省率先推动粮食安全产业带建设，已初步完成共计约80万亩粮食产业带状建设
南充：农业多贡献 稳固“压舱石”；详情点击（南充新闻网）
高坪区会龙镇熊家桥村整治后的撂荒地。南充日报社全媒体记者 李然 摄
②将“十件大事”“十大行动”作为推动高质量发展的头等大事
仪陇强力推进“双十工程”；详情点击（南充新闻网）
汉巴南铁路仪陇段潘家岩特大桥（资料图）。
③自去年遭遇严重洪涝灾害以来，明德乡灾后重建各项工作有力有序推进——
干群同心 共建幸福新家园。详情点击（南充新闻网）
明德乡干洞村新建的居民聚居点。
省内新闻
①立秋之后高温继续 40℃将成川渝日常；详情点击（四川新闻网）
②冲刺关键节点 项目加速呈现 成都各区（市）县全力推动项目建设；详情点击（四川新闻网）
成都芯谷金融中心项目建设现场
③全国首个“交通全场景友好型”分布式光储项目在四川投运；详情点击（四川新闻网）
④无本土阳性病例新增！目前成都市高风险区已清零。详情点击（四川新闻网）
国内新闻
①全民健身日：北京青少年畅滑“冰丝带”；详情点击（中国新闻网）
②湖北襄阳考古发现汉唐墓葬群 出土文物200余件；详情点击（四川新闻网）
③公安机关严打制作售卖使用虚假防疫软件违法犯罪活动；详情点击（中国新闻网）
④山西河北山东等地有较强降水 江汉江淮江南等地有持续性高温。详情点击（中国新闻网）
国际新闻
①民调：近七成美国人认为美经济正在恶化 创十余年新高；详情点击（中国新闻网）
资料图：乘客乘坐美国纽约市地铁。
②俄驻美大使馆：扎波罗热核电站遭炮击威胁欧洲核安全；详情点击（中国新闻网）
③韩媒：韩国济州岛55名泰国游客脱团失踪。详情点击（中国新闻网）
自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。晚安！
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