今天晴朗，
气温20℃-24℃~
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【资料图】
【晚安仪陇】为你梳理、解读
这个夏天您被自己的赘肉困扰了吗？
我们常常说‘吃饱了才有力气减肥’，这虽然是句玩笑话，但真的有一定道理，吃饱了吃对了才能有效减肥。人体的热量基本上是从饮食中摄取的。人体消耗的总热量主要由三大部分组成：一是基础代谢率。二是体力活动，三是食物消化的热效应。节食为什么不能实现真正的减肥？因为节食能量摄入已经很少了，基础代谢率已经很低，在能量消耗比较低的情况下，很难再消耗体脂，在这种情况下，医生会建议患者适当增加进食量，将基础代谢率调高一点，然后再启动减肥。所以“吃饱了才有力气减肥”，从某种程度来说是有道理的。
南充新闻
①第十四届省运会群众体育项目传统武术比赛举行
37年后再上赛场 53岁体育教师圆了“金牌梦”；详情点击（南充新闻网）
倪婷展示金牌 受访者 供图
②今年前五月
全市汽车汽配规上企业达190户 实现产值333.9亿元、同比增长10.4%；详情点击（南充新闻网）
远眺吉利商用车E51车型技改项目厂房。南充日报社全媒体记者 余中华 摄
③我市迎强降雨天气 各级各部门积极应对。详情点击（南充新闻网）
省内新闻
①2022年普通高校在川招生本科一批院校录取调档线出炉；详情点击（四川新闻网）
②四川省文化和旅游厅温馨提示：暑期汛期旅游安全出行“八注意”；详情点击（四川新闻网）
③【我在乡村看见中国⑨】江姐故里自贡：“三色”绘就美丽乡村新画卷；详情点击（四川新闻网）
④成都龙泉驿区累计排查出密接5044人，均已纳入集中隔离。详情点击（四川新闻网）
发布会现场
国内新闻
①广州：炎炎夏日 大熊猫消暑有“凉”方；详情点击（中国新闻网）
②人社部：已启动实施离校未就业毕业生服务攻坚行动；详情点击（四川新闻网）
③甘肃张掖七彩丹霞色彩艳丽；详情点击（中国新闻网）
④滞留涠洲岛多日 2000余游客已返程。详情点击（中国新闻网）
国际新闻
①欧盟公布对俄罗斯制裁新措施 包括禁止进口俄黄金珠宝；详情点击（中国新闻网）
②日媒：奈良检方或对枪击安倍嫌疑人进行精神鉴定；详情点击（中国新闻网）
资料图：安倍枪击案嫌疑人被移交检方。
③印度富翁阿达尼超越比尔·盖茨 成为全球第四大富豪。详情点击（中国新闻网）
资料图：印度富翁高塔姆•阿达尼。
我们每个人都会有感到疲惫的时刻。与其逃避负重，不如主动迎战。当你能够坦然接受前行路途中伴随的心酸和眼泪，每一次都鼓足勇气迎难而上，勇敢地解决问题，你才能获得真正的成长。晚安！
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