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仪陇融媒（记者 杨丹）随着冬季气温骤降，多数免疫力较差的群体成了病毒的“主攻对象”，加上新冠肺炎疫情的影响，在日常生活工作中，如何做好个人防护显得尤为重要。

在县中医医院门诊室，记者看到有不少感冒患者前来就诊。在挂号、取药处，感冒患者人数也较平时明显增加。如何科学防治感冒？县中医医院的医生来支招。

县中医医院的主治医师李雷兵表示：“鉴于目前疫情形势依然严峻，加之冬季感冒多发，建议各位市民一定要注意防寒保暖，外出时一定要穿厚的衣服，戴口罩。而且要保持良好的体育锻炼的方式，能够增强体质，提高心肺功能。”

同时，医生还告诉记者，在加强自身锻炼的基础上，还要注意合理饮食。饮食上要清淡，以容易消化吸收的食物为主，做到营养均衡，不暴饮暴食。并且要保证良好充足的睡眠，不要熬夜酗酒。必要的时候，可以择期去注射流感疫苗和肺炎疫苗，预防一些严重的病原体感染。

李雷兵医师提醒道：“疫情期间大家要做好自身防护，不要到人多的公共场所。当遇到不确定的情况下，不要恐慌，注意甄别。流感多半表现流鼻涕、打喷嚏、发热、全身酸痛等症状，与新冠有类似的症状，但在临床表现上并不相同。如出现上述症状，市民应及时到医院就诊。”

关键词： 县中医医院 主治医师 公共场所