今天多云，
气温11℃-14℃~
(资料图片)
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【晚安仪陇】为你梳理、解读
南充新闻
①我市登记不可移动文物5864处，其中全国重点文物保护单位19处，省级文物保护单位134处，市级文物保护单位105处
古迹镌刻历史沧桑 助力南充文旅发展；详情点击（南充新闻网）
南充白塔。市文广旅局 供图
②喜报！南充杂技《坛韵》入围“金菊奖”终评；详情点击（南充新闻网）
《坛韵》演出照
③招手即停应检尽检 流动核酸检测车上岗。详情点击（南充新闻网）
市民正在流动核酸检测车做核酸检测。
省内新闻
①四川出台专项规划 5方面发力助川渝天蓝地绿水清；详情点击（四川新闻网）
②【拼经济·看文旅】四川阆中：重塑老城形象 千年古城焕“新颜”；详情点击（四川新闻网）
阆中古城（阆中市文旅局供图）
③“创建神州行，和谐传心声”全国和谐劳动关系创建示范单位巡回演讲活动走进泸州老窖；详情点击（四川新闻网）
全国和谐劳动关系创建示范单位四川站巡回演讲活动授牌仪式
④953个事业编！成都市医疗卫生事业单位公开招聘来了；详情点击（四川新闻网）
⑤四川提前“交卷” 百万农村妇女完成“两癌”筛查。详情点击（四川新闻网）
国内新闻
①新疆喀纳斯景区迎降雪天气；详情点击（中国新闻网）
②中国拟立无障碍环境建设法 对无障碍设施建设和改造提出更高要求；详情点击（中国新闻网）
③国家药监局：11月1日起全面实施医疗器械电子注册证；详情点击（中国新闻网）
④31省份新增本土确诊病例193例、本土无症状感染者924例；详情点击（中国新闻网）
⑤四川凉山布拖县3名民辅警执行抓捕任务途中因公殉职。详情点击（中国新闻网）
吉尔约日。 布拖县公安局供图
服务资讯
①中国拟立无障碍环境建设法 对无障碍设施建设和改造提出更高要求；详情点击（中国新闻网）
②东北黑土地秋收一线：保护好“耕地中的大熊猫”；详情点击（中国新闻网）
黑龙江省拜泉县兴华乡顺利村秋整地作业现场。新华社记者 黄腾摄
③国家统计局：1-9月全国规上工业企业实现利润总额62441.8亿元。详情点击（中国新闻网）
晚安心语
生命是一种回声，你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。当我们学会了欣赏和感恩，就拥有了幸福和快乐。养成感恩的习惯，一辈子受用不尽。新的一天，感恩生命中出现的每一个人。晚安！
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冬季该如何养生？
用热水泡脚是冬季养生的健康方式，每天晚上睡觉前，可以用热水泡脚20分钟左右，能够起到疏通经络，驱寒除湿的作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量，同时还要早睡早起，不赖床，积极的参加户外运动，比如跑步，做操，跳绳等；
平时要多吃一些黑色的食物，能够营养肾脏，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。可以用红枣枸杞泡水喝代茶饮，有一定的养生作用。
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