今天有雨，
气温21℃-25℃~
今天都有哪些大事、热事、趣事呢~
【资料图】
【晚安仪陇】为你梳理、解读
嗨喽 大家好 健康运动，你学会了没？
生活中多进行运动，可以促进体内血液循环，加速血液流速，这样就有利于体内湿气和寒气排出，因此运动出汗是可以在一定程度上促进湿气排出的。运动后需要洗澡，但不建议马上洗。运动的时候人体的血液循环会加速，从而会流大量的汗液，体内的毒素以及废物会跟随汗液排出，这时候身体是比较脏的，洗澡可以将身体冲洗干净，比较卫生。但要注意运动后不要马上洗澡，运动后人体的毛孔处于张开的状态，这时候进行洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致身体受寒，建议运动后至少30-60分钟后，待身体恢复平静再洗澡最好。
省内新闻
①目前，四川省高考志愿正在填报中。省教育考试院在此特别提醒全省考生，注意各批次志愿填报的截止时间，以防错过；详情点击（四川新闻网）
②26日，记者从省防汛抗旱指挥部办公室获悉，截至26日7时，强降雨导致广元、乐山、凉山等市（州）11000余人受灾，各地共提前转移避险1.3万余人；详情点击（四川新闻网）
新一轮强降雨来袭 四川提前转移避险1.3万余人
③“十四五”期间 成都市民将喜提轨道交通线9条；详情点击（四川新闻网）
④四川省2022年青年普法志愿者法治文化基层行活动正式启动。详情点击（四川新闻网）
凉山州“基层行活动”启动仪式
国内新闻
①据“河北公安”微信公众号消息，6月25日下午，河北省公安厅召开全省公安机关视频会议，就贯彻落实公安部统一部署，深入开展夏季治安打击整治“百日行动”，统筹推进维护国家政治安全、严打突出犯罪、严治乱点乱象、严查案件线索、严控重点部位、严格规范执法等进行全面部署。副省长、省公安厅党委书记、厅长刘文玺出席会议；详情点击（中国新闻网）
②湖北襄阳：汉江夜景美 度夏好去处；详情点击（四川新闻网）
③北京：乘用车置换新能源小客车最高可获补贴1万元；详情点击（中国新闻网）
④云南“Z世代”移民管理警察情侣国际禁毒日完婚。详情点击（中国新闻网）
图为胡亦江（右）和左丽婷（左）。 保山边境管理支队供图
国际新闻
①据法新社报道，当地时间26日，英国首相约翰逊表示，七国集团成员美国、日本、英国、加拿大四国将禁止从俄罗斯进口黄金，以阻止寡头通过购买贵金属的方式避免制裁的影响；详情点击（中国新闻网）
资料图：英国首相约翰逊
②韩媒：韩美日三国6月底将举行首脑会谈；详情点击（中国新闻网）
③近日，在菲律宾海域发现目前已知“世界上最深的沉船”--海军驱逐舰塞缪尔·B·罗伯茨号（USS Samuel B. Roberts）。据美国探险队称，这艘于二战期间沉没的美国海军驱逐舰在菲律宾海平面以下近7000米处被发现，这使其成为世界上有史以来最深的沉船。图为沉船的鱼雷发射管。详情点击（中国新闻网）
学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于帮我们保持思考的习惯，继而不断成长。让学习成为一种习惯，你所收获的，将会是应对生活的底气和智慧。晚安！
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